V dnešnom svete plnom informácií a dezinforámcii je dôležité vedieť sa zorientovať a čerpať informácie z relevenatných, vedecky preskúmaných, zdrojov.

Hoci objektívne dáta nám dávajú skvelé info o tom, ako veci fungujú, je vždy nutné rešpektovať individualitu jedinca. To, že niečo funguje u 90 % ľudí neznamená, že to bude to pravé pre teba.

Som názoru, že človek, ktorý sa prestane učiť, rozvíjať a zlepšovať, prestane skutočne žiť. Takzvaný „growth mindset“ by preto mal byť neoddeliteľnou súčasťou každého človeka, čo chce prežiť naplnený život.

Ak máme nejaké ciele, je dobré mať k nim aj systematický plán, ktorý budeme schopní dodržiavať a dovedie nás k vytúženému cieľu.

Aj ten najlepší plán je na nič, ak zostane iba na papieri. Motivácia je zradná a nespoľahlivá. Namiesto čakania na „správny moment“ a ideálne podmienky je preto lepšie proaktívne začať pracovať a motivácia sa pridá sama.

Aj maličké zmeny k lepšiemu sú progress a keď ich robíme dostatočne dlho, dokážu priniesť naozaj veľké výsledky. Nie je potrebné byť vo všetkom 100%-ný/á. Nikto nie je dokonalý. Prehnané zaoberanie sa detailami dokáže náš pokrok zabrzdiť

Som zástancom toho, že coach by mal svojim konaním ísť príkladom a nie len slepo ordinovať rôzne príkazy. Aj preto sa venujem silovému trojboju na súťažnej úrovni a svojiim stravovaním sa snažím ukázať svojmu okoliu, ako a prečo voliť zdravšie alternatívy.